Revisa y Cuida tus PIES

Para prevenir problemas en tus pies revísalos todos los días. Visita a tu médico y lee este texto para que sepas como evitar un pie diabético.

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¿Qué es el pie diabético?

Es la presencia de ulceración, infección o gangrena en el pie, relacionada con alteraciones llamadas neuropatía diabética (pérdida de sensibilidad) y a diferentes grados de enfermedad vascular periférica (alteraciones en la circulación) en las extremidades inferiores, inducida por una hiperglucemia (niveles elevados de glucosa en sangre)

El pie diabético es una de las complicaciones más temidas de la Diabetes Mellitus, por constituir una causa frecuente de amputación e invalidez y presentar un incremente en el gasto de la salud, así como un decremento en la calidad de vida del paciente y sus familiares; pero a su vez, es una de las complicaciones más estereotipadas y estigmatizadas, tanto por pacientes, familiares y desgraciadamente, por profesionales de la salud.

Para entender un poco más esta complicación tardía de la diabetes, que desafortunadamente se presenta cada vez más en edades tempranas, se mencionan los principales datos epidemiológicos:

• La diabetes afecta 10.6 millones de personas en México y a más de 371 millones en el mundo.
• México tiene una prevalencia de Diabetes Mellitus de 10.5%.
• 29.2% de las personas que tienen diabetes, no se han diagnosticado.
• Antes de 2030, 550 millones de personas tendrán diabetes; aproximadamente 10% de la población de adultos en el mundo.

CONSEJOS Y RECOMENDACIONES

1. Revisa tus pies diariamente, observa posibles ampollas, hemorragias o lesiones entre los dedos. Usa un espejo para poder ver la parte de abajo del pie y del talón.
2. Pide ayuda a un familiar o amigo para que revisen tus pies.
3. Acude regularmente con un especialista del cuidado del pie diabético.
4. Lleva siempre medias o calcetines con tus zapatos. Un calzado acolchonado puede reducir la presión y proteger más tus pies.
5. Si has perdido sensibilidad, no camines descalzo en casa, en la calles o en la playa.
6. Comprueba la temperatura de tu baño con tu codo.
7. Infórmate de todo lo que puedas sobre tu diabetes y cómo afecta a tu pie.
8. Comparte experiencias saludables con otras personas que padezcan Diabetes Mellitus.

 

 

Fuente: Revista DiabetesHoy. Revista oficial de la Federación Mexicana de Diabetes A.C.